«Как устроено тело человека»

Каждому из нас приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле – здоровый дух». Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, «Здоровье дороже золота» или «Здоровье ни за какие деньги не купишь».

Однако, чтобы заботиться о своем здоровье, необходимо хорошо знать, как это делать и чем помочь своему организму

Серия книг «Как устроено тело человека» предлагает нам совершить увлекательное путешествие по человеческому организму с доктором Маэстро в компании с симпатичными персонажами: Пьеро и Кирой, которые хотят быть здоровыми и сильными, начальниками вирусов и бактерий Замухрышкой и Коротышкой, капитаном Пьеро, Гемо и другими.

Создатель этой серии – Альбер Барилле – известен в мире как создатель нескольких образовательных мультфильмов, таких как «Изобретения и изобретатели», «Однажды был человек».

Книги серии, содержащие множество ярких иллюстраций, помогут узнать секреты человеческого организма, но это еще не все! В них также есть полезные советы, как заботиться о себе, чтобы не болеть и быть здоровым.

В каждом выпуске читателей ждут задачки для самых смекалистых, которые помогут проверить свои знания по анатомии.


Как устроено тело человека, Вып. 8, Движение

   

«Движение – это жизнь, а жизнь – это есть движение», – гласит старая поговорка. Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни, наносят вред своему здоровью.

Открыв эту книгу, вы узнаете, что такое мимика и правда ли, что наши мышцы работают, даже когда мы отдыхаем, для чего необходимо регулярно заниматься физкультурой и носить правильную обувь, и многое другое.


Как устроено тело человека, Вып. 4, Дыхание


Вы, конечно, знаете, что человек может прожить несколько недель без еды, несколько дней – без воды? А вот без воздуха человек может прожить всего лишь несколько минут. Именно органы дыхания обеспечивают наше тело таким необходимым для нормального функционирования всех систем кислородом.

Этот выпуск рассказывает, как устроено дыхание, благодаря каким мышцам мы дышим, как работает диафрагма и почему надо беречь горло и о многом.

Что необходимо для здоровья легких? Не курить и избегать мест курения, совершать длительные прогулки на свежем воздухе, чаще проветривать спальные и рабочие помещения, а еще очень полезно выполнять дыхательные упражнения и заниматься спортом.

  


Как устроено тело человека, Вып. 20, Зрение

Наши органы зрения сложнее любого, даже самого дорогого фотоаппарата. Ведь мы не только фиксируем изображение, но и анализируем увиденное. Как устроено зрение, что такое поле зрения и реально ли видеть в темноте – все это вы узнаете из этого выпуска.

А также найдете полезные советы, как сохранить зрение. Один из них касается просмотра телевизора: расстояние при просмотре должно равняться 4 диагоналям экрана телевизора, свет от люстры не должен отражаться на экране и, конечно, нельзя слишком долго смотреть телевизор!

     


Как устроено тело человека, Вып. 44, Организация свободного времени


Ускоренный ритм нашей повседневной жизни утомляет даже самых крепких, поэтому особенно важно уметь правильно организовать свою жизнь, находя время для отдыха. Самое лучшее – это разработать детальный распорядок дня: от самого пробуждения и до отхода ко сну, на который необходимо выделить не меньше 8 часов.


Этот выпуск расскажет о том, как планировать свое время, что такое режим дня, а также – о самых разных видах отдыха.


Как устроено тело человека, Вып. 43, Сон


Каждый человек в течение дня постоянно что-то делает, расходуя не только физическую энергию, но и умственную. Чем же ее восстановить? Только здоровым сном!

Сон продолжает оставаться для ученых неразгаданной загадкой, но большинство из них сходится во мнении, что он нужен не только для восстановления физических сил и психической энергии, но и для усвоения полученных за день знаний.

Что такое сон? Сколько мы проходим циклов сна за одну ночь и почему просыпаемся? Все о правильном сне в этой книге.



Как устроено тело человека, Вып. 35, Часовые организма


Кто же такие «часовые организма»? Это клетки иммунной системы.

Наша иммунная система – это и есть мы. Ведь она не только защищает нас от микробов, но и регулирует количество в организме тех или иных клеток. Зачем развивать и поддерживать с самого раннего детства иммунную систему? Что для этого нужно? Ответы на эти вопросы, а также практические советы – в этом выпуске.

Мы уверены, что книги этой серии помогут приоткрыть дверь в огромный и разнообразный мир здорового образа жизни.


Список литературы


1. Как устроено тело человека: как оно устроено, как действует, как о нем заботиться, Вып. 4, Дыхание / А. Барилле ; гл. ред. : А. Жаркова. – Москва : Де Агостини, 2007. – 30 с.

2. Как устроено тело человека: как оно устроено, как действует, как о нем заботиться, Вып. 8, Движение / А. Барилле ; гл. ред. : А. Жаркова. – Москва : Де Агостини, 2007. – 30 с.

3. Как устроено тело человека: как оно устроено, как действует, как о нем заботиться, Вып. 20, Зрение / А. Барилле ; гл. ред. : А. Жаркова. – Москва : Де Агостини, 2007. – 30 с.

4. Как устроено тело человека : как оно устроено, как действует, как о нем заботиться, Вып. 35, Часовые организма / А. Барилле ; гл. ред. : А. Жаркова. – Москва : Де Агостини, 2007. – 30 с.

5. Как устроено тело человека : как оно устроено, как действует, как о нем заботиться, Вып. 43, Сон / А. Барилле ; гл. ред. : А. Жаркова. – Москва : Де Агостини, 2007. – 30 с.

6. Как устроено тело человека: как оно устроено, как действует, как о нем заботиться, Вып. 44, Организация свободного времени / А. Барилле ; гл. ред. : А. Жаркова. – Москва : Де Агостини, 2007. – 30 с.


Эти и другие книги о здоровом образе жизни и теле человека можно найти при помощи Электронного каталога Централизованной библиотечной системы г. Петрозаводска.


Другие мероприятия, подготовленные в рамках акции «За здоровый образ жизни»:

– Видео-презентация «Здоровый образ жизни. Факторы риска» от наших партнёров, Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики ГБУЗ РК «Городская поликлиника №1».

– Игровое занятие «Азбука здоровой жизни», где можно проверить свои знания о здоровом образе жизни.

– Тематический обзор литературы «Диабет – коварная болезнь».



Материал подготовила А. В. Галай, сотрудник Библиотеки №11




Наши награды
Наши партнеры